La Ricerca Scientifica in materia di scarpe da running ci ha fornito risultati sorprendenti…ma sorprendenti in che senso? Semplicemente stanno sfatando molte delle convinzioni che i runners hanno riguardo le..

Tendinite, Tendinopatia, Tendinosi….in realtà cos’è la tendinopatia achillea? La presenza di dolore a livello del tendine d’Achille è una presentazione sintomatica piuttosto comune tra gli atleti, sia amatoriali che professionisti,..

Il mal di schiena è una delle prime cause di disabilità nel mondo occidentale; in uno studio statistico è addirittura  indicato come una delle maggiori cause di assenza dal lavoro..

La terapia manuale, come ormai si sa, è ampiamente utilizzata per il trattamento di molte problematiche cervicali. Oggi vogliamo porre l’attenzione su uno dei rischi che viene attribuito alla pratica manipolativa a..

Abbiamo già dato un’occhiata rapida a quelli che sono gli errori più frequenti nel mondo del running in questo articolo, ma andiamo ad analizzare in dettaglio quali sono i modi..

Lo studio Interessante questo studio “The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners: a randomised control trial” di Michael B Ryan e col., in..

Il Foot Posture Index è un facile metodo di misura quantitativa della biomeccanica statica del piede, con un’alta riproducibilità intra/inter operatore. Vengono valutati sei parametri a cui viene attribuito un..

Il metodo di allenamento Run-Walk-Run (RWR), è nato negli anni ’80 da un idea di Jeff Galloway, ex atleta olimpico e personal coach di riferimento in America. Il suo scopo era..

Gli errori più comuni di chi corre  sono principalmente quattro: 1. Una bassa cadenza; 2. Primo contatto al suolo di tallone; 3. Rigidità della muscolatura superiore del corpo; 4. Insufficiente lavoro sulla..

Il meccanismo teorico di conservazione dell’energia a livello dell’arco plantare nel cammino e nella corsa, è diventato il punto principale da cui partono tutte le interpretazioni della funzione meccanica e dell’evoluzione..